Известно, что физические нагрузки необходимы каждому человеку независимо от возраста. Одним из наиболее эффективных физических упражнений, которое способствует улучшению физической формы и повышению тонуса, является бег. К сожалению, в городских условиях бег не всегда является удобным занятием. Именно поэтому отличным выходом будет покупка беговой дорожки на сайте beg-dorozhki.ru/, которую можно разместить в квартире или доме.

Покупка беговых дорожекБеговая дорожка – это уникальный тренажер, который абсолютно заменяет привычные пробежки. Вам не нужно выходить на улицу, чтобы побегать, ведь этим можно заняться дома.

Все беговые дорожки можно классифицировать на три основных типа:

-    магнитная дорожка,
-    беговая дорожка электрическая,
-    профессиональная беговая дорожка.

Доказано, что именно бег и ходьба максимально ускоряют обменные процессы в организме, тем самым высвобождая энергию и укрепляя организм в целом. Беговая дорожка создает возможность ежедневно заниматься бегом, не выходя из квартиры и не обращая внимания на погоду.
Несложно предположить, что на выбор влияет простой принцип их устройства. Что может быть проще обыкновенного бега. Однако чем больше физических усилий затрачено, тем лучше результат. Главное назначение беговой дорожки не развитие физической мощи, хотя некоторые модели могут служить и этим целям, а избавление от лишнего веса, приобретение красивой осанки, укрепление сердечной мышцы, развитие выносливости. Беговые дорожки тренируют не только мышцы ног, но и спины, грудного пояса.

Давно известно, что лучшие упражнения для тренировки сердечно-сосудистой системы — прогулки и бег. Если хотите «бегать от инфаркта» в домашних условиях, просто установите на тренажере скорость, желаемый угол наклона дорожки, и вы сможете не спеша прогуливаться или участвовать в марафонском забеге. За час такой тренировки сгорает от 705 до 865 калорий, это больше, чем на любых других тренажерах
Изобретатели дорожек позаботились о том, чтобы любители ходьбы или бега не испытывали нагрузку на суставы. На хороших беговых дорожках поверхность изготовлена из специально подобранных упругих материалов, она сглаживает удары и уменьшает нагрузку на суставы. А меньшие нагрузки на позвоночник, лодыжки и бедра дают возможность использовать ее даже в преклонном возрасте.

Что позволит беговая дорожка?

-    улучшить ваше физическое самочувствие;
-    позволит «сжечь» избыточные килокалории (до 750-850 калорий за час тренировки);
-    повысит выносливость сердечнососудистой системы;
-    окажет неоценимую пользу для людей, проходящих курс реабилитации (восстановительной терапии) ;
-    сэкономит массу вашего драгоценного времени на посещении секций и тренажерных залов.

Источник: Дарья Булавина 27 августа 2011

Возможно Вас заинтересует:
Почему следует пройти реалити-квест?

Сегодня практически в каждом городе (в том числе и в...

Гидрокостюмы от Mystic и NeilPryde

Гидрокостюмы 2014 года от Mystic и NeilPryde для любителей виндсерфинга...

Выбираем рыболовные снасти

Недавно проведенный опрос показал, что лучшим способом отдохнуть и расслабиться...

Выбираем подходящий нож

Нож — это универсальный инструмент, который обязателен для ежедневного обихода....

Играть в казино не проигрывая деньги очень просто

Начнем с того, что игровые автоматы Вулкан и слоты в...

Впечатляющий отдых независимо наличия средств

Очень часто после тяжелой работы никуда не хочется идти, но...