Необычайно полезный и невероятно эффективный домашний тренажер – это эллиптический тренажер, также известный под именем «орбитрек». Среди разнообразных тренажеров эллиптический, без сомнения, является одним из лучших и наиболее плодотворным за короткий промежуток времени – это создаст вам возможность получить прекрасный результат от тренировки.

Эллиптические тренажеры от компании eleptika.ru/ представляют собою самый распространенный вид кардиотренажеров. В его конструкции соединены беговая дорожка, велотренажер и тренажер-степпер, что позволяет полноценно тренировать ваше тело, развивая выносливость. У вас будет возможность эффективно укрепить мышцы ног без дополнительной нагрузки на суставы, как это происходит, если вы бегаете или прыгаете. Благодаря уникальной конструкции, вы сможете обойтись одним тренажером, а не тремя. Езда на велосипеде, бег с разной скоростью или ходьба по ступеням, сменяя друг друга, не дадут вам заскучать во время тренировки.

Эллиптические тренажеры для домаПреимущества эллиптического тренажера

    Занятия на эллиптическом тренажере копируют естественное движение бедра, коленного и голеностопного суставов, как во время ходьбы либо бега трусцой. В тоже время тренажер не оказывает воздействие на суставы, поэтому его также могут использовать и люди старшего возраста. Этот тренажер является полезным для людей, которые имеют проблемы с нижней частью спины, коленями и бедрами.

    Занимаясь на тренажере, вы будете сжигать столько же калорий, как и при использовании беговой дорожки, и в два раза больше, чем после плаванья в умеренном темпе. Это возможно потому, что занятия на эллиптическом тренажере являются великолепной кардио-нагрузкой с высокой частотой сердечных сокращений. Помимо этого увеличивается скорость метаболизма тела, что гарантирует, что вы все равно сжигаете вес в течение всего дня, даже если вы не тренируетесь. Соответственно работа на тренажере укрепляет сердечную мышцу, тем самым значительно снижает риск инфаркта, инсульта или любой другой болезни сердца.

    Наряду с возможностью похудеть, занятия на эллиптическом тренажере это также хорошее тонизирующее средство для основных групп мышц. Еще одним преимуществом является то, что он помогает в тренировке выносливости организма, а хорошая выносливость позволяет делать физические упражнения в течение более длительного периода времени.

    Эллиптический тренажер позволяет получать физическую нагрузку для нижней и верхней части тела одновременно. Большинство тренажеров оснащены ручками, для проработки рук и верхней части тела, и педалями, с помощью которых вы можете тренировать мышцы ягодиц и бедра, икроножные мышцы.

    С наступлением определенного возраста много людей страдает от остеопороза. Работа с эллиптическим тренажером поможет задержать развитие болезни. Изменяемая нагрузка тренажера во время тренировки не только контролирует развитие остеопороза, но и способствует улучшению плотности костной ткани.

    Так как эллиптический тренажер меньше, чем беговая дорожка то, соответственно, его легче хранить дома. Также такой тренажер является недорогим в обслуживании, поэтому владельцу не нужно беспокоиться о замене или ремонте ремней, мотора, подшипников или роликов.

Источник: Дарья Булавина 27 августа 2011

Возможно Вас заинтересует:
Польза большого тенниса для здоровья

Спортивные дисциплины, при должном подходе к занятиям, могут положительно сказаться...

Батут: как решиться на покупку

Вашем стремлением батуты купить должно руководить желание физического развития и...

Велотренажеры для дома - худеем в домашних условиях

Велотренажеры - это уникальное устройств, которое не только укрепит ноги...

Позволь азарту порадовать тебя

У многих людей уже создалось предвзятое отношение к азартным играм

Преимущества онлайн казино

Казино Вулкан в онлайн режиме выполнено стильно и со вкусом...

Великолепные полезные подарки от expedition.com.ua

Если вы никогда не славились умением в точности угадывать желания...