Не так уж и много времени прошло с тех пор, как люди не задумывались о планировании беременности, о скрытых болезнях, не думали от том, что такое гены и бесплодие. Молодая пара расписывалась и появление ребенка считалось чем то само собой разумеющимся. Следовательно, многие не понимали откуда берутся проблемы со здоровьем у молодой мамы, зачастую даже не считались с необходимостью восстановить организм после первых родов и рожали сразу второго ребенка.
В наше время, подход к беременности и рождению ребенка более разумный и дальновидный. Будущие родители предпочитают пройти обследование обоих, проходят программу подготовки беременности и т.д. Разумеется, незапланированная беременность не редкость и в наше время, но в основном это удел молодежи, которая не осознает последствий и ответственности. Молодые люди после 25 лет уже задумываются о будущем ребенке и серъезности этого решения. Читают специальную литературу, интересуются сайтами о здоровье матери и ребенка, прислушиваются к советам опытных консультантов.
У каждой семьи, рано или поздно, появляется желание заботиться и дарить любовь не только своей жене (мужу), но и общему ребенку. Когда семья осознает это желание и чувствует готовность к ответственности, наступает время воплощать мечту в реальность. В наше время, большинство семей осознают необходимость тщательно подготовки к беременности и к появлению малыша.
Подготовка к беременности - это прежде всего, психологическая подготовка женщины к совершенно новому состоянию ее организма и тела. И это состояние будет длиться определенный период времени. Этот период, требует изменения в образе жизни женщины, отказа от некоторых удобств, определенных жертв своим телом и интересам в угоду новой жизни. Следовательно, подготовка к беременности подразумевает всестороннюю подготовку - физиологическую, материальную, социальную, медицинскую и разумеется моральную.
Женщина в ожидании ребенка не должна испытывать духовный дискомфорт, страх и отчаяние. Но, к сожалению, медицина в нашей стране построена таким образом, что женщина себя чувствует "подопытным кроликом", а состояние беременности приравнивается к болезни. Женщине приходится проходить множество, зачастую лишних анализов, процедур, что не может не сказаться на духовном спокойствии будущей мамы. Роль врача заключается не в запугивании, а в оказывании профессиональной помощи.
От врача зависит многое, но большую часть в духовной, психологической и физиологической подготовке, женщина может сделать сама. Во-первых, желательно, за 3-6 месяцев до беременности изменить питание, наполнив его пищей насыщенной белками, витаминами и минералами. В первую очередь, важны такие витамины, как А, Е, С, фолиевая кислота, а также минералы – железо и кальций.
Во-вторых, следует изменить образ жизни. Прекратить курение и употребления алкоголя даже в малых дозах, не злоупотреблять спортом, делать специальную физзарядку для беременных, каждодневные прогулки и т.д. Очень полезно плавание - помогает расслаблению мышц. Не желательны бани, сауны и гарячие ванны во время беременности. Рекомендуется найти профессионального врача, который с пониманием и вниманием отнесется к будущей маме. Конечно, таких врачей очень мало, но найти можно. Тогда, вы сможете составить с его помощью личный рацион и образ жизни, чтобы избежать осложнений при беременности и родах.
Самое главное, не поддаваться страху, который самый хужый вредитель, а радоваться радостным изменениям в жизни.
Источник: Злата Орановская 14 мая 2012