Исследование возрастных глазных болезней, спонсируемое Национальным институтом глаз, показало, что прием высоких уровней антиоксидантов и цинка может снизить риск развития поздней возрастной дегенерации желтого пятна примерно на 25%. В этом крупном клиническом испытании внимательно наблюдали около 3600 участников с различными стадиями AMD. Результаты показали, что формула ОкоНекст, хотя и не является лекарством, может сыграть фундаментальную роль в помощи людям с высоким риском развития продвинутой AMD, сохранить свое зрение. Специалисты офтальмологической компании Некст Фарм составили рекомендации, которые помогут вам сохранить здоровье ваших глаз.

Здоровая диета для хорошего зрения

Лучший способ сохранить здоровье глаз - изнутри. Диета, богатая фруктами, овощами, нежирным белком и полезными жирами, оптимальна для вашего тела и вашего зрения. В плохом питании отсутствуют питательные вещества и витамины, необходимые для здоровья глаз. У тех, кто плохо питается, также могут развиться болезни, поражающие глаза, например диабет. Обязательно поговорите со своим врачом о плане здорового питания, чтобы поддерживать свое зрение в отличной форме.

Питание и витамины для глаз

Хотя морковь зарекомендовала себя как улучшающая зрение, она, безусловно, не единственная еда, которая дает такие преимущества. Витамины C и E, цинк, лютеин и жирные кислоты омега-3 могут творить чудеса для зрения. Любая пища, содержащая эти питательные вещества, улучшит самочувствие зрительной системы. Может быть сложно все уследить, но очень важно соблюдать сбалансированную диету.

Тем, кто подвержен риску возникновения проблем с глазами, профессионалы рекомендуют высокое ежедневное потребление следующих питательных веществ:

  1. Бета-каротин - в сочетании с цинком и витаминами C и E может замедлить прогрессирование дегенерации желтого пятна. Вы можете найти бета-каротин в таких продуктах, как морковь, сладкий картофель и шпинат.

  2. Биофлавоноиды - биофлавоноиды, содержащиеся в чае, красном вине и цитрусовых, защищают от катаракты и дегенерации желтого пятна.

  3. Лютеин - содержится в таких продуктах, как шпинат, капуста и тыква. Это может помочь вашему организму бороться или предотвратить катаракту и дегенерацию желтого пятна.

Какой витамин лучше всего подходит для ваших глаз

Дефицит витамина А - проблема общественного здравоохранения во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 250 миллионов детей дошкольного возраста испытывают дефицит витамина А. Полмиллиона человек слепнут каждый год, и половина из них умрет в течение года после ослепления. Дефицит витамина А вызывает куриную слепоту, поскольку он играет важную роль в фоторецепторах сетчатки.

Кроме того, дефицит витамина А вызывает ксерофтальмию - тяжелую форму сухого глаза, которая может вызвать рубцевание роговицы и слепоту. Альфред Зоммер, офтальмолог, прошедший обучение в компании Wilmer и бывший декан Школы общественного здравоохранения Университета Джона Хопкинса, показал, что однократная приемка капсулы с высокой дозой витамина А один раз в 6-12 месяцев может предотвратить заболевание и смертность, связанная с дефицитом витамина А.

В витаминах для глаз ОкоНекст вы найдете сбалансированный комплекс полезных веществ, которые помогут вам видеть на 100 %.


 

Источник: Антон Муха 7 ноября 2020

Возможно Вас заинтересует:
Зачем следует носить солнцезащитные очки

Кто решил купить солнцезащитные очки именно для защиты глаз должен...

Помогает ли Плаквенил от коронавируса?

Официального лекарства от коронавируса, прошедшего успешные клинические испытания, пока не...

Ray Ban купить – по самым доступным ценам на сайте Myglass

Если вы пришли к выводу, что неплохо было бы разнообразить...

Растворы для контактных линз

Тем более, что многие типы линз считаются долгосрочными, когда срок...

Заботьтесь о спине

Одним из весьма распространённых недугов спины на данный момент является...

Народная аптека - эффективная медицинская помощь

Здоровье - это важнейшая ценность, от которой зависит работоспособность, позитивный...