Чтобы похудеть или привести организм в порядок достаточно просто пить качественную питьевую воду чуть в больших количествах, чем обычно, и это подтверждено диетологами. Замена обычных газированных и не газированных напитков тоже является основой диеты. Ни для кого не секрет, что с таким разнообразием напитков, которые нас окружают, велик соблазн употреблять их все больше и больше.

Надо знать и обязательно помнить, что организму для нормального функционирования нужна жидкость, в которой не должны присутствовать посторонние ингредиенты. Вредность составляют: сахар, мякоть фруктов, вредные красители и тем более стабилизаторы и прочие вещества, способствующие увеличению срока годности продуктов.

Жидкость нужна для каждой диеты

Каждый диетолог, и просто любой врач, вам обязательно скажет о том, что необходимо употреблять в пищу только качественную питьевую воду, а не из крана. Основным девизом человека, который решил похудеть должна стать фраза - "Куплю питьевую воду!" www.livingbrook.ru/katalog/voda/, и это не просто слова, а научно подтвержденное утверждение.

С потреблением большего количества питьевой воды можно не только снизить калорийность потребляемой пищи, но и хорошо уменьшить объем дневного рациона. И самое важное, что должен помнить каждый человек, заботящийся о своем здоровье - это то, что никакая газированная сладкая и не сладкая жидкость, а также кофе и чай не заменят глотка настоящей питьевой воды.

В чем секрет?

Один секрет диеты: стакан воды утром и стакан перед сном, примерно за три часа до сна, обычной питьевой воды комнатной температуры способен сотворить настоящие чудеса в вашем организме. Утренний стакан воды позволит разбудить организм и приготовить его к дневной работе, а вечерний - позволит организму начать очищение от накопившихся за день вредных веществ.

Соблюдая эти простые правила действительно можно похудеть и, кроме того, привести свой организм в порядок, вода участвует во всех внутренних обменах веществ и способствует очищению организма.

Для самых любопытных интересные факты:

  1. При основном рационе на воде, организм может потерять в весе за неделю около 4х килограмм веса.
  2. Срок диеты не должен превышать 7 дней.
  3. Ни один вид сладких и газированных напитков не заменит глотка чистой питьевой воды.
  4. Кожа, в первую очередь, лица заметно тускнеет и очень быстро стареет от нехватки жидкости и в результате обезвоживания организма в целом.

Источник: http://www.livingbrook.ru

Источник: Антон Муха 17 января 2014

Возможно Вас заинтересует:
Стоит ли покупать фильтр для воды?

В результате, мы получаем возможность пить чистую, вкусную, а главное...

Кулеры для воды в Москве приобретают большую популярность

Городом, где кулеры для воды особо популярны, является Москва. В...

Особенности проточных фильтров

Тем не менее, хотелось бы более подробно остановиться на проточных...

Очищение воды в домашних условиях

Если кто-то столкнулся с проблемой счистки воды, то фильтр для...

Магистральный фильтр для воды — что это

ема этой статьи — магистральный фильтр для воды: его назначение...

Вода "Buvette Smart Water" - три формата здоровой жизни

Если учитывать только 8 главнейших функций, которые вода выполняет в...