Состояние различных технических устройств напрямую зависит от средств, которые применяются для их питания, обслуживания и ухода - это понимают все и стараются выбрать для своего авто, бытовой техники, компьютера и телефона только лучшие средства. А вот о собственном организме, зачастую, мы просто забываем. Некачественная вода, еда с большим содержанием вредоносной "химии", постоянные стрессы и малоактивный образ жизни - все эти факторы попросту катастрофично изнашивают наш организм. А ведь, согласитесь, здоровье стоит гораздо дороже, чем даже самый современный автомобиль. Понятное дело, соблюдать режим дня и организовать здоровое питание может оказаться довольно сложной задачей, особенно в современном мире, но я и не говорю, что забота о собственном теле - это легко. Однако, я утверждаю, что это дело выполнимое и, как показывает практика, гораздо проще, чем кажется на первый взгляд.

Здоровое питание - половина дела.

здоровое питаниеМы очень зависим от качества еды и воды, которые употребляем, так что, если хотим быть здоровыми, начинать надо с этих двух моментов. Не буду отрицать, трудности нас ждут и в виде больших цен на качественные продукты, и потери времени на выборе оптимальных товаров и финансовых затратах на фильтр для воды или покупку уже очищенной воды. Однако, все это можно встретить во всеоружии и добиться цели. Начните с похода в супермаркет: просто изучение состава продуктов уже позволит вам исключить из рациона те товары, которые содержат недопустимые для здорового тела добавки. Постепенно отказывайтесь вовсе от не полезной пищи: сладкая газировка должна быть заменена натуральным соком (пускай даже восстановленным а не фрешем, который слишком дорого стоит), чипсы, сухарики и прочие снеки и вовсе не заслуживают вашего внимания, сладости, состав которых сомнителен так же не покупайте. Конечно, одно дело выбирать еду для дома, и совсем другое дело, если вы постоянно находитесь в разъездах по работе. Но, если вы посетите этот сайт www.okko.ua, то сможете убедиться, что и в дороге можно найти, где покушать действительно качественные и здоровые блюда. Конечно, если вы остановитесь перед первым же киоском с "шавермой" или фаст-фудом, то примите мои соболезнования - ваша привычка здорового питания мигом испарится.

Качественный бензин - автомобилю, качественный кофе - водителю!

Многие считают, что кофе - это вредный напиток. Но, если говорить о свежемолотом ароматном кофе, который приготовлен посредством специальной машины из отборных зерен, то он даже полезен! Лично я за час до занятий спортом употребляю кофе и чувствую себя превосходно. Конечно, каждый человек индивидуален и организм по разному реагирует даже на отличный кофе, поэтому, если вам напиток не подходит - ищите что-то другое. Только качественный бензин позволяет вашему автомобилю показывать лучший результат, при этом не получая вред. Человек, как машина из плоти и костей, так же нуждается в качественном питании - не забывайте об этом. Добавьте к правильному питанию режим дня и занятия спортом (хотя бы ежедневные прогулки для начала) и вы не узнаете себя уже через несколько месяцев!

Источник: Алексей Петрович, 28 декабря, 2015

Возможно Вас заинтересует:
Настоящий элитный кофе

На сегодняшний день насчитывается огромное количество сортов кофе, которое может...

Полезные свойства черного чая

Черный чай имеет не только отличный вкус, но и может...

Цикорий как напиток: плюсы и минусы

Важно понимать, что на свойства цикория влияет климат и особенности...

Изысканный и полезный деликатес

Подавляющее большинство полезных веществ попадает в организм человека вместе с...

Вкус детства

Правда, современные возможности интернета и торговли, открывают такие возможности, как...

Идеальная закуска к пенному с доставкой в Киеве и области

Хмельное холодное пиво, веселая компания - чего еще надо для...