https://www.i-w-t.org/beauty-and-health/article/sovety-profi/kak-pravilno-provetrivat-pomeshhenie-zimoj-i-letom.htmlСвежий воздух в квартиле или доме очень важен, ведь он является залогом здоровья, комфортного отдыха, качественного восстановления сил. Следовательно, проветривание помещений как в летнее, так и в зимнее время играет очень важную роль, вот только далеко не все знают, как сделать это правильно. Особенно тяжело добиться нужного эффекта от проветривания зимой, ведь на долго открытым окно не оставишь - лишняя потеря тепла не нужна никому. Но, если пойти простым путем и надеяться на естественную вытяжку, то пересушенный воздух может стать причиной болезней. Ведь в профилактике ОРЗ и гриппа важно не только тепло, но и свежий воздух. Итак, как правильно проветривать свое жилье в зимнее время? Давайте разбираться.

Только открытое настежь окно может впустить достаточное количество воздуха за короткий промежуток времени - ни в коем случае не открывайте окно на так называемый "режим проветривания", ведь это приведет только к потере тепла, а вот достаточной циркуляции воздуха не произойдет. Если вы хотите получить должный эффект от проветривания и сделать воздух в комнате действительно свежим, то процесс проветривания должен быть длительным, а именно, порядка 2 часов, что, естественно, недопустимо зимой. В холодное время года вам необходимо сквозное проветривание - в этом случае будет достаточно и 10 минут. Конечно, процедура, осуществляемая раз в день не поможет - проветривать необходимо периодически и стабильно, тогда будет достигнут желаемый эффект. По поводу охлаждения помещения можете не переживать, ведь чистый воздух способен значительно лучше и быстрее нагреваться, а значит нужная температура будет восстановлена в считанные минуты. Если больной постоянно находится в одном помещении, то эту комнату необходимо проветривать ежечасно.

Кстати, свежий воздух очень важен не только для здоровья, хорошего самочувствия и борьбы с такими проблемами как появления грибка или плесени, он так же является неотъемлемой составляющей здорового и восстанавливающего сна! Поэтому, перед сном так же в обязательном порядке откройте настежь окна, хотя бы на несколько минут.Сон в душном микроклимате не только будет неприятным, но и может стать причиной болезни - так не лучше ли избежать этих последствий?

Обеспечить приток свежего воздуха и отвод отработанного можно и посредством эффективной вентиляционной системы - принудительной вентиляции. Однако, это выход для тех, у кого есть достаточно средств.

Возможно Вас заинтересует:
Эталонный пансионат для пожилых людей

Чтобы получить качественные условия для проживания в пожилом возрасте, можно...

Лечение рака простаты методом высокоинтенсивного сфокусированного ультразвука - HIFU

HIFU (высокоинтенсивный сфокусированный ультразвук) является революционной технологией, которая использует возможности...

Лечение алкоголизма

Алкоголизм - это не только распущенность и скатывание по лестнице...

Новости медицины Израиля

Израиль — динамично развивающаяся страна с огромным потенциалом и широкими...

Лучший киевский центр лечения пяточной шпоры методом ударно-волновой терапии

Жгучая боль в стопе по утрам, дискомфорт, быстрая утомляемость стоп...

Де зробити якісну ДНК діагностику у Києві?

Все більше пацієнтів звертаються до генетикам. Послуги ДНК-діагностики стають все...