Беременность - это уникальный период в жизни женщины, когда из маленькой клеточки на протяжении 42 недель формируется полноценный организм. Столь быстрое развитие человека больше никогда не повторится. Разумеется, как только Вы узнали, что беременны, необходимо изменить отношение к себе, проявив предельно много заботы и внимания. Следите за своим здоровьем, поддерживайте физическую форму и полноценно питайтесь (не путать с объедайтесь). Для того, чтобы понимать, что и как будет с Вами происходит в период беременности следует изучить календарь беременности. Подробный и интересный, понедельный календарь беременности можно просмотреть на сайте для мамочек http://formoms.com.ua/articlecategory/42week/.

Во время беременности важен каждый цикл, каждый месяц и каждая неделя. На первом месяце беременности необходимо изменить свой график, избавить себя от несущественных дел, больше отдыхать и беречь внутренний покой. Всякая нервозность будет плохо отражаться, как на Вас, так и на ребенке. Позволяйте себе расслабится и заняться более приятными делами, чем уборка и готовка, пусть Вам помогают по дому близкие, муж, родители.

Календарь беременности

В первый месяц беременности особенной важно много отдыхать, больше спать. Как только Вы чувствуете усталость, сразу же ложитесь подремать или просто полежите на диване с книжкой. Постарайтесь раньше ложиться спать.

Также, очень важно качественно пересмотреть свое питание. Питайтесь только полезными, натуральными продуктами. Восполняйте организм теми продуктами, которых будет не хватать. К примеру, на первых месяцах беременности Вы будете чаще уставать от нехватки белка, железа, калорий. Кушайте творог, яблоки, каши и пр. Питание обязательно должно быть полноценным, но не стоит следовать ошибочному мнению, что беременным нужно питаться за двоих. Чрезмерное переедание может вызвать негативные результаты, в первую очередь вес наберется больше, чем нужно набирать во время беременности. Откажитесь от кофе, от алкоголя и курения. Помните, что от этого зависит здоровье Вашего будущего малыша.

Источник: Злата Орановская 22 августа 2014

Возможно Вас заинтересует:
Как выбрать клинику репродуктивной медицины

Естественным результатом двух любящих сердец является создание новой жизни

Ринопластика - сделайте ваш нос идеальным

Красивая внешность – это дар природы, которым может похвастаться далеко...

Перевозка инвалидов в Киеве и Украине

Перевозка инвалидов по Киеву и по Украине – это одна...

Химиотерапия в киевской клинике Target

Если в былые времена диагностирование рака даже на ранней стадии...

Израильская клиника Ассута – доверяйте свое здоровье лучшим

Ценность здоровья человек осознает только после того, как оно пошатнулось....

Частная клиника - высший уровень обслуживания

Немало людей, которым приходилось сталкиваться с государственными медицинскими учреждениями, имеют...